Mengapa Fidyah Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental dan Fisik?

Fidyah, sebagai bentuk kompensasi bagi mereka yang tidak dapat menjalankan puasa Ramadan, memiliki dampak positif yang signifikan terhadap kesehatan mental dan fisik.

Pertama, fidyah mendorong individu untuk beramal dan berbagi dengan sesama, yang dapat meningkatkan rasa kebersamaan dan solidaritas.

Aktivitas sosial ini berkontribusi pada kesehatan mental dengan mengurangi perasaan kesepian dan depresi.

Kedua, memberikan fidyah juga dapat meningkatkan rasa syukur dan kepuasan batin.

Ketika seseorang menyadari bahwa mereka dapat membantu orang lain, hal ini dapat meningkatkan mood dan mengurangi stres.

Penelitian menunjukkan bahwa tindakan memberi dapat merangsang pelepasan hormon endorfin, yang dikenal sebagai "hormon kebahagiaan.”

Dari segi fisik, fidyah sering kali melibatkan pemberian makanan atau kebutuhan dasar kepada yang membutuhkan.

Ini tidak hanya membantu mereka yang kurang beruntung, tetapi juga mendorong pola makan sehat dan bergizi bagi penerima, yang pada gilirannya dapat meningkatkan kesehatan masyarakat secara keseluruhan.

Sumber:

1. Al-Qur'an, Surah Al-Baqarah (2:184-185).

2. “The Health Benefits of Giving" - Journal of Health Psychology.

3. “The Impact of Altruism on Mental Health" - Psychology Today.

Penulis: Aulia Anastasya Putri Permana

Editor: M. Kausari Kaidani